¿CÓMO CUIDAR MIS OJOS EN INVIERNO?

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Aunque el invierno se ha resistido a llegar… ¡ya lo tenemos aquí! Y no podemos olvidarnos de proteger nuestro cuerpo, nuestra piel y NUNCA olvidarnos de nuestros OJOS.

Y es que con el frío, la lluvia, el viento o la calefacción, la lágrima de nuestros ojos disminuye y eso afecta a la hidratación natural de nuestros ojos. Esto puede provocarnos ardor, picor o incluso visión borrosa.

Aquí tienes 6 consejos para cuidar tus ojos en invierno:

  1. PROTEGE TUS OJOS CON GAFAS DE SOL
    • La radiación UV es mayor en invierno, sobre todo en zonas con nieve o de alta montaña. También es importante que las uses si hace mucho viento para evitar que la lágrima se evapore muy rápido.
  2. UTILIZA LÁGRIMA ARTIFICIAL
    • Es importante humectar el ojo si pasas muchas horas delante del ordenador.
  3. PARPADEA A MENUDO
    • Cuanto menos parpadeamos, menos lágrima producimos de manera natural.
  4. OJO CON LA CALEFACCIÓN
    • Procura no tener la calefacción demasiado alta. También puedes utilizar humidificadores para que el ambiente no sea tan seco.
  5. DESMAQUÍLLATE CADA NOCHE
    • Hazlo sin falta antes de ir a dormir con un producto libre de fragancias y alcoholes, estarás cuidando tus ojos y evitarás el envejecimiento de la piel.
  6. COME FRUTAS Y VERDURAS
    • La alimentación rica en frutas, verduras y productos ricos en omega-3 ayudan a combatir la sequedad ocular.

Ya tienes las claves para cuidar tus ojos este invierno, ¡solo falta que las pongas en práctica!

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